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Fitness-Gesundheits-Training

Die Autoren Wolfgang Buskies und Wend-Uwe Boeckh-Behrens zeigen in “Fitness-Gesundheits-Training: Die besten Übungen und Programme für das ganze Leben” verschiedene Varianten wie sich Gesundheit und Fitness durch Bewegung steigern lassen können und wie man mittels der Anleitungen motiviert zu einem aktiven Lebensstil finden kann.

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