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Wer dem Glück hinterher rennt, läuft daran vorbei

Das Umdenkbuch von Russ Harris beruht auf dem Psychologie-Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und zeigt, dass man, wenn man gegen negative Gedanken ankämpft, nur mehr negative Gefühle heraufbeschwört.

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