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Aerobic

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    Fitness-Trends Teil 1

    Tanzfitness gegen Kalorien und Stress: Zumba

    Zumba ist eine Art Tanz-Workout bei dem Aerobic-Bewegungen mit tänzerischen Elementen kombiniert werden. Im Gegensatz zum Aerobic- oder Tanzkurs gibt es beim lateinamerikanischen Fitnesstrend jedoch keine langwierig zu erlernende Choreografie.

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