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Pilates

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  1. Die 7 Grundprinzipien von Pilates

    1. Konzentration:

    “Es ist der Geist, der den Körper formt” (Schiller). Die Konzentration ist das Schlüsselelement, um Körper und Geist zu verbinden! Jede Bewegung hat ihren Ursprung im Gehirn und gewinnt durch Konzentration an Qualität. Unser Geist hat die einzigartige …
  2. © Jasmin Waldmann
Pilardio.de

    Fitness-Trends Teil 8

    Pilates trifft Cardio-Training: Pilardio

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder …

  3. 02Pilates Das Fitnesstraining

    Pilates – Das Fitnesstraining für Körper und Seele

    Das Buch von Anje Korte beschäftigt sich mit individuellen Übungen rund um das Thema Pilates und kann durch das Training helfen, ein besseres Körpergefühl, innere Ruhe und positive Ausstrahlung zu erlangen.

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