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Pilates

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  1. Die 7 Grundprinzipien von Pilates

    Körper und Geist in perfekter Harmonie: Pilates schult nicht nur die Koordination, sondern auch die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls. Expertin Eli Trostl erklärt, wie Pilates funktioniert.

  2. © Jasmin Waldmann
Pilardio.de

    Fitness-Trends Teil 8

    Pilates trifft Cardio-Training: Pilardio

    Pilates hat sich bereits in vielen Städten und Fitnessstudios etabliert. Wem beim Pilates jedoch die Ausdauer zu kurz kommt, der sollte sich Pilardio ansehen, eine Mischung aus Pilates, Cardio-Training sowie Aerobic-, Jazz Dance- und Ballett-Elementen.

  3. 02Pilates Das Fitnesstraining

    Pilates – Das Fitnesstraining für Körper und Seele

    Das Buch von Anje Korte beschäftigt sich mit individuellen Übungen rund um das Thema Pilates und kann durch das Training helfen, ein besseres Körpergefühl, innere Ruhe und positive Ausstrahlung zu erlangen.

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