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Ruhe

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  1. Burn-Out-10-Tipps1

    10 Tipps gegen das Burnout-Syndrom

    Burnout oder zu Deutsch „ausgebrannt sein“ beschreibt einen Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung aufgrund von Überlastung, die meist beruflicher Natur ist. Das Risiko an Burnout zu erkranken kann deutlich reduziert werden, wenn die folgenden 10 Tipps befolgt werden.

  2. Happy woman laying near Christmas tree

    Weihnachtsstress Ade!

    Heute ist Nikolaus. Und das heißt, dass nun weniger als drei Wochen bis Weihnachten bleiben. Spätestens jetzt setzt bei vielen die Hektik ein. Weihnachtseinkäufe, Dekoration, Plätzchen backen, Baum schlagen, Festtagsessen planen, Geschenke einpacken … wo soll man nur die Zeit hernehmen? Wir geben Ihnen heute Tipps, wie Sie etwas ruhiger und besinnlicher durch die Adventszeit kommen.

  3. Fotolia.com - Wochenende

    Ein guter Start ins Wochenende

    Nach der Arbeit entspannen und die Zeit mit den Lieben verbringen? Vielen Arbeitnehmern fällt es schwer jedoch nach Feierabend abzuschalten und die Arbeit im Büro zu lassen. Wir geben Ihnen deshalb zehn Tipps, wie die Woche entspannt ausklingt und Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.

  4. Fotolia.com - positives Denken

    Einfach mal durchatmen

    Burn-out, Depressionen, Erschöpfung: Solche Wörter haben in den vergangenen Jahren massiv in den Fokus der öffentlichen Aufmerksamkeit gerückt. Tatsächlich haben sich die Krankmeldungen aufgrund psychischer Erkrankungen seit dem Jahr 2000 verdoppelt und Stress gilt gemeinhin als Volkskrankheit. Aber wie schafft…

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