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schlank werden

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  1. Dennis Matthaei

    Fragen Sie den Fitness-Coach

    Wie nehme ich gesund ab? Wie hoch sollte mein Puls beim Ausdauersport sein? Bringt „Power-Plate“ wirklich etwas? Zum Thema Fitness gibt es unzählige Fragen. Uns interessieren Ihre!

    Dennis Matthaei ist Personal-Trainer, Fitnessfachwirt und Food-Coach. Und ab sofort beantwortet er für …

  2. körperumfang prüfen

    Abnehmen leicht gemacht?

    16 Kilo in einem Monat? Mit solchen Slogans werben einige Internetanbieter, Zeitschriften oder Ratgeber. Tipps für die „richtige“ Diät gibt zu Hauf und dennoch kann man sich im Ratgeberdschungel leicht verirren: Fett macht fett, Kohlenhydrate auch und zu viele Proteine …

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