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Wohlbefinden

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  1. © Uwe Kloss – energydance.de

    Fitness-Trends Teil 10

    Erfolgreich fit mit Energy Dance

    Sich zum Sport aufzuraffen, fällt deutlich leichter, wenn man Spaß daran hat. Aber es ist nicht jedermanns Sache, bei Wind und Wetter alleine durch den Park zu joggen. Auch nach einer langen Reise zum Fitnessstudio festzustellen, dass alle Laufbänder …

  2. Positives Denken

    Positives Denken – aber ohne Zwang

    Positives Denken ist gesundheitsförderlich, macht glücklich und hilft beim Überwinden großer Herausforderungen. Dennoch sollte man sich nicht dazu zwingen – zum Teil, kann dies sogar noch mehr Stress hervorrufen. Wir sagen Ihnen heute, wie man ganz ohne Zwang und Verdrängung …

  3. Success winner woman

    Positives Denken – aber ohne Zwang

    Positives Denken ist gesundheitsförderlich, macht glücklich und hilft beim Überwinden großer Herausforderungen. Dennoch sollte man sich nicht dazu zwingen – zum Teil, kann dies sogar noch mehr Stress hervorrufen. Studien zeigen, in welchem Maße positives Denken gesund ist und wann …

  4. businesswoman eating salad

    Gesunde Ernährung im Büro

    Im stressigen Büroalltag bleibt die gesunde Ernährung vielerorts auf der Strecke. Dabei hat jeder Arbeitnehmer grundsätzlich drei Möglichkeiten: Selbstversorgung, Restaurant/Imbiss oder die hauseigene Kantine. Egal, wo Sie hingehen, auf die gesunde Ernährung müssen Sie nirgends verzichten. Wer sich Zeit für …

  5. Weihnachtlich gedeckter Tisch

    Fit und schlank durch die Weihnachtstage

    Plätzchen, Glühwein, Braten und Klöße… was gibt es nicht alles für Leckereien im Dezember? Kein Wunder, dass „Abnehmen“ und „Mehr Sport machen“ alljährlich zu den häufigsten Vorsätzen fürs neue Jahr gehören. Doch dieser Diäten-Marathon muss nicht sein. Wenn Sie ein …

  6. umbrella 01/Mädchen lacht unter dem Regenschirm

    Trotz trübem Wetter heitere Stimmung

    Am kommenden Sonntag werden die Uhren auf die Winterzeit umgestellt. Die Tage werden damit noch kürzer, die Temperaturen fallen stetig und der erste Frost ist auch schon angekündigt. Doch trotz Dunkelheit und Kälte sollte man sich nicht gleich verkriechen – …

  7. Paar, Sand und Strand im Sommer

    Lachen Sie sich gesund und glücklich

    Ein Sprichwort aus Indien besagt: „Das Lächeln, das du aussendest, kehrt immer zu dir zurück.“  Und tatsächlich erfreuen Sie nicht nur andere mit einem Lachen, sondern auch sich selbst. Daneben hält es Sie auch noch gesund und jung. Schwer vorstellbar? …

  8. PositivesDenken_FengShui_b

    Feng Shui im Büro

    Feng Shui ist die tradionelle chinesische Lehre vom Leben im Einklang mit der Umwelt. Schon in den frühen Herrscherdynastien wurden die Kaiserpaläste von Feng Shui Meistern gestaltet um Harmonie, Glück und Erfolg für den Herrscher zu gewährleisten. Doch auch die …

  9. PositivesDenken_GuteLaune_b1

    So können Sie die Glückshormone beeinflussen

    Vor einer Woche war endlich Sommeranfang. Davon spüren wir bisher jedoch nicht sehr viel. Es bleibt grau, regnerisch und die Temperaturen an der 20-Grad-Grenze. Bei vielen Menschen schlägt so ein Wetter aufs Gemüt. Doch auch bei wenig Sonnenschein muss die

  10. Fotolia.com - glücklich sein, positives Denken

    10 Tipps zum Glücklichsein

    Die Glücksforschung hat bestätigt, dass man Glück und Zufriedenheit lernen kann. Tatsächlich gibt es, wie für jeden Lehrstoff, Dutzende Bücher als Anleitung und weitere hundert Übungen für die Nachhaltigkeit. Die zehn häufigsten Tipps haben wir für Sie zusammengetragen.

     1.     Lächeln

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